Repas minceur Preparation pour Galettes au Son Avoine

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Recette galette son ou avoine du régime dukan svp. pouvez-vous me donner la recette merci d'avance, je m'interesse à ce régime, merci de me donner des témoignages de perte ...

Comment cette céréale parvient-t-elle, une fois consommée, à limiter l'accumulation des graisses dans le corps ? Comment bien l'utiliser avec une petite recette en prime!

Pour 1 personne : Mélanger dans un bol une 1 cs de son de blé, 2 cs de son d’avoine, 1 cs de fromage blanc 0% (2 pour une galette plus moelleuse) et 1 œuf.

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coucou tout le monde, bin voila tout est dans le titre :) je voudrai savoir avec quoi vous manger le son d'avoine et de blé, perso je l'ai manger...